SuperCORE

Os músculos da região abdominal fazem parte de um complexo grupamento muscular chamado de CORE, (Reto do Abdome, piramidal, oblíquo externo, oblíquo Interno, e o transverso abdominal, musculos lombares e glúteos), sendo que cada um deles é responsável por algum movimento específico do seu tronco ou participa secundariamente. Seja para realizar uma flexão frontal do tronco, flexão Lateral, movimentos do quadril, da coluna ou até mesmo tudo junto no mesmo movimento. Então será que você conseguirá melhorar a estética do seu abdômen realizando exercícios GENÉRICOS como costumamos ver nas academias?

Com o programa SuperCORE você passará a realizar exercícios que exijam das fibras musculares de todos os músculos que mencionei acima, desta forma permitirá uma melhor ativação muscular, fazendo não apenas que a região fique mais fortalecida, mas que também favoreça uma melhor HIPERTRÓFIA dos músculos abdominais e descompressão da região. Agora é só combinar esses estímulos de força com um treino cárdio que você terá acesso para potencializar a queima de gordura da região da barriga, melhorando desta forma a estética do seu abdômen!

 Além disso, um CORE bem fortalecido:

• Previne e reduz as dores e lesões;

• Melhora a estética abdominal;

• Melhora o linhamento corporal;

• Mantém a mobilidade articular do tronco;

• Potencializa o desempenho de atletas, graças ao aumento do desenvolvimento de potência, da eficiência e estabilidade;

• Melhora o equilíbrio.

O QUE OFERECEMOS?

Além de todo cuidado na organização e planejamento das sessões de treinamento contendo até 4 sessões de treinos semanais distribuídos conforme a sua disponibilidade, você também receberá atraves do nosso app exlusivo:

Orientação Nutricional;

Avaliação periódica da composiçao corporal através do envio de dados do cliente;

Assistência 24h via WhatsApp.

PLANOS